¿Sabías qué…?

Existen muchas personas que no quieren cambiar a comer saludable y recuperar la salud, cambiar nuestros hábitos que contribuyen a muchas enfermedades crónicas y comunes hoy en día, y tomar medidas para nuestro propio bienestar, se inicia con la toma de conciencia de los factores y las causas detrás de las escenas.

  1. Saltarse las comidas en realidad puede hacer que aumente de peso.
  2. Todo lo que necesita para una buena salud y la curación se presenta en la naturaleza.
  3. Los expertos están dando cuenta de que la comida debe ser nuestra medicina.
  4. Las personas son adictas a los potenciadores del sabor y conservantes en vez de la comida que ellos piensan que les gusta.
  5. Beber agua del grifo, no jugos o refrescos, es crucial para la salud general y la función cerebral.
  6. Zumos y batidos de frutas no son un alimento saludable y puede lanzar su salud fuera de balance.
  7. Bien cocida, carne asada, asado o puede ser peligroso para la salud.
  8. Beber leche de vaca podría ser perjudicial para su salud y no se recomienda para los adultos.
  9. Los alimentos catalogados como “sin grasa”, “sin azúcar” o “dieta” no son alternativas saludables.
  10. Las bebidas de proteínas y barras de energía no son un sustitutivo de una comida saludable.
  11. El estrés y la falta de sueño puede afectar su peso y su vida sexual.
  12. La adopción de medidas para cambiar y mejorar su salud también contribuiría a la salud de nuestro planeta.

Ahora que lo sabes, ¿qué harás?

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