Alimentación saludable para niños

La mala nutrición puede ocasionar problemas de salud, sobrepeso y obesidad. Algunos de los problemas de salud relacionados con la mala nutrición pueden ser muy graves, especialmente a medida que su hijo se convierte en adulto. Al enseñarle a su hijo hábitos alimenticios saludables, puede ayudar a prevenir estos problemas de salud. Beneficios de una…

¿Qué beneficios tiene una buena alimentación?

                Ingerir alimentos nutritivos y balanceados combinados con actividad física diaria es la mejor manera de responder al viejo y conocido refrán “es mejor prevenir que curar”. Por lo general, se tiende a relacionar dieta y ejercicio con figura estilizada y esbelta; sin embargo, los beneficios de la alimentación…

Prepara Brownies con nosotras!

Ingredientes 1 taza (2 barras) de mantequilla o margarina 2 tazas de azúcar 2 cditas. de extracto de vainilla 4 huevos 3/4 taza de HERSHEY®’S Cocoa o HERSHEY®’S SPECIAL DARK® Cocoa 1 taza de harina 1/2 cdita. de polvo para hornear 1/4 cdita. de sal 1 taza de nueces surtidas picadas (opcional) Instrucciones 1. Calienta…

¿Cuáles son los grupos de alimentos?

El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente. Esto nos asegura que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios como para: Crecer y fortalecerse Repararse y sanarse Reproducirse de forma exitosa Luchar contra las enfermedades e infecciones Evitar problemas relacionados con el peso Los alimentos que necesitamos pueden dividirse…

VIDA SALUDABLE

Acá entre nos… sabemos lo importante que es para ti llevar un estilo de vida saludable, es por ello que hemos creado una deliciosa colección pensada principalmente para que logres tu objetivo. en esta página encontrarás nuestras mejores recetas de vida saludable que incluyen riquísimos platillos para la cena, bebidas, entradas y acompañamientos para las personas viviendo con…

¿Como vivir una vida balanceada?

Lo primero es necesario conocer el tipo de alimentos que necesitamos y en qué proporción y seguir las pautas de la Pirámide de la Alimentación Saludable. Es importante seguir los siguientes consejos: - Realizar como mínimo unas 4 ó 5 comidas al día. - Comer despacio, masticar bien los alimentos y procurar sentarse siempre para…