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¿Como vivir una vida balanceada?

Lo primero es necesario conocer el tipo de alimentos que necesitamos y en qué proporción y seguir las pautas de la Pirámide de la Alimentación Saludable. Es importante seguir los siguientes consejos: - Realizar como mínimo unas 4 ó 5 comidas al día. - Comer despacio, masticar bien los alimentos y procurar sentarse siempre para… Continue reading ¿Como vivir una vida balanceada?